Око психолога
Psycholog.3dn.ru
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню


Поиск по сайту



Статистика
Вход
Главная » Книги » Выбирайте профессию (Е.Н. Прощицкая)

92
30.11.2013, 19:28

КООРДИНАЦИЯ ДВИЖЕНИЙ

Как выявить особенности своей координации

Слово «координация» означает «согласование». Когда го­ворят о координации движений, имеют в виду согласован­ность в работе мышц разных групп, направленную на дости­жение определенного двигательного эффекта, конкретной це­ли. Прежде всего это точность, соразмерность, способность правильно дозировать силу, направленность, скорость, расстоя­ние движений. Так, шофер, тормозя машину, координирует силу нажатия на тормоз и действия рулевого управления со скоростью движения, состоянием дороги, массой машины; плотник также соизмеряет силу нажатия на рубанок и ско­рость его движения с изменяющимся мускульным ощущени­ем сопротивления древесины; кузнец соотносит силу удара молота со степенью нагрева поковки, определяя ее по цве­ту раскаленного металла.

Как вы, наверно, заметили, в процессе координации движений всегда согласуется работа мышечных движений и тех или иных органов чувств.

Координация движений имеет важное значение для многих видов трудовой деятельности. Однако надо иметь в виду, что координация движений — это очень сложное образование, которое опосредуется многими качествами, такими, например, как двигательная память, гибкость или высокая подвижность суставов и др. Кроме того, координация имеет как общие, так и специфические для разных движений особенности. По­этому, выявляя в ходе приведенных далее заданий на коор­динацию движений руки свои особенности, помните, что нель­зя по показателям одной способности судить об эффекте в целом.

Эффективность деятельности определяется многими фактора­ми, и не только двигательными, но и знаниями,- умениями, навыками и др.

Например, результат в беге на 100 м зависит от быстроты взятия старта, длины и частоты шагов, а те в свою очередь определяются рядом двигательных способностей (реакцией, быст­ротой и силой сокращения мышц, частотой движений) и воле­выми качествами.

Добавил: Breeze |
Просмотров: 295